Aprende muay thai en poco tiempo 

Aprende muay thai en poco tiempo 

Si quieres saber cómo aprender estas técnicas de boxeo tailandés has llegado al lugar correcto, aquí  te daremos los mejores consejos para aprender muay thai en poco tiempo,  incluso podrás impartir clases como todo un profesional. 

Conoce el muay thai 

Estas técnicas son todo un arte marcial se basa en un combate que utiliza el cuerpo como arma en este caso las espadas son los puños y el papel del escudo lo llevan a cabo los antebrazos, y por supuesto las rodillas y las piernas también forman parte de este arte Marcial.  En otras palabras, es una técnica de defensa personal. 

Este estilo de lucha se ha desarrollado desde hace mucho tiempo, de hecho se dice  que es por emigra el con a través de Vietnam y Camboya. Los tailandeses se vieron en la obligación de aprender estas artes para defenderse, pero no es tan fácil como crees Porque para aprender las técnicas del muay thai debes conocer la filosofía que sustenta a este arte esto También incluye, sus principios y valores . 

Cómo aprender muay Thai 

Para aprender muay thai correctamente lo ideal es que acudas a un gimnasio para que el experto en este arte Marcial logré supervisar tu entrenamiento, pero si no puedes dirigirte a ese lugar también puedes aprender este arte marcial desde tu hogar viendo vídeos en redes sociales lo ideal es que te familiarices con estas técnicas pero una cosa sí te digo para aprender muay thai correctamente debes estar acompañado ya que así podrás poner en práctica lo aprendido. 

En este  arte  marcial hay muchas posiciones,  y una de ellas es la de guardia en esta las piernas no deben estar muy abiertas ya que esto impedirá que realices el movimiento correctamente si viene este movimiento se parece mucho al del boxeo en realidad es todo lo contrario Ya que en el boxeo las piernas se abren mucho más mientras que en el muay thai se necesita que estén un poco más cerradas para lograr el equilibrio. 

Esta técnica también se basa en golpes básicos lo que incluye un juego mínimo de los puños  llevados a cabo de izquierda a derecha.  Aunque también podemos hablar de los golpes con la rodilla siendo estos iguales a los de los puños llevándolos de izquierda a derecha. 

Estas son sólo algunas técnicas que puedes aprender para dominar este hermoso arte Marcial por supuesto si eres un principiante y quiere saber mucho más lo ideal es preguntarle a un experto,  esta persona te ayudará a prepararte y a conocer aún más el muay thai. 

Beneficios de practicar muay thai 

El muay thai tiene una gran cantidad de beneficios entre los cuales podemos nombrar: 

1- Ayuda a tonificar el cuerpo,  este arte Marcial permite aumentar la masa muscular y a reducir la grasa corporal

2-  Te permite aumentar la agilidad y la fuerza ya que ante cada entrenamiento tus músculos deben estar más fuertes cada vez para poder derribar a tu oponente. 

3-  Tu cuerpo se sentirá más sano, la práctica del muay thai le permite a tu organismo adaptarse a las demandas del deporte permitiendo entre muchas cosas incrementar un buen desempeño cardiovascular. 

4-  Podrás decirle adiós a muchas enfermedades al tener un cuerpo en forma esto conlleva a una mejor salud lo que evita que seas víctima de afecciones que puedan perjudicar tu vida.  mientras más fuerte y ejercitado estés mejor reaccionaras a tu cuerpo ante posibles enfermedades. 

5- Te ayuda a entrenar la mente lo que conlleva a obtener una mejor determinación permitiendo así realizar tomas de decisiones con determinación ante momentos de gran estrés. Sumado a ello también aumenta la disciplina ya que para aprender muay thai necesitas prestar mucha  atención fijarte muy bien en los movimientos,  y guardar silencio para que escuches los sonidos o ruidos de tu oponente, con esto sabrás si está cansado o si aún le quedan fuerzas para continuar en el combate. 

6- Esta técnica te permite aliviar el estrés practicando muay thai que ayudará a dejar atrás todas las dificultades de tu vida cotidiana ya que te dirigirá a concentrarte en el entrenamiento y con ello olvidarás si tienes algún inconveniente o no.  Cuando practicas esta técnica tu cuerpo y tu cerebro se centra únicamente en aprender los movimientos las cosas personas que estén fuera de tus horas de entrenamiento pasan a estar en segundo plano Ya que en el muay thai debes enfocarte en ti y nada más. 

Debes saber 

No puedo negarte que tal vez sufras algunas lesiones mientras aprendas estas técnicas, pero no te preocupes no serán tan graves de hecho lo que aprenderás será aún mayor y mejor.